SPORTS & LOISIRS en ARGENCES
3 activites proposees
Relaxation
Mardi 19h15 – 20h15
Animée par Ghislaine Pezet
La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l’ensemble du corps et de l’esprit. Des exercices sont mis en place visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées.
Qi Gong
Mercredi 19h30 – 20h30
Animé par Ghislaine Pezet
Le qi gong est une pratique respectant les traditions chinoise impliquant un enchainement de mouvements accompagnés d’une respiration contrôlée.
Yang Sheng Taiji
Mercredi 18h15- 19h15
Animé par Ghislaine Pezet
Pour les plus aguerris en pratique Qi Gong, l’association propose cette année un cours de Yang Sheng Taiji à l’éventail.